Det er ikke alltid lett å vite når det er riktig å starte med søvntrening – og det finnes ingen fasit. Men det finnes tegn du kan se etter, som gjør deg tryggere på om barnet (og dere) er klare.

I denne sjekklisten får du:

✅ 5 tydelige punkter du bør kunne krysse av før du setter i gang

✅ En enkel måte å vurdere om tiden er inne – eller om det kan være lurt å vente litt

✅ En trygg og realistisk start for deg som ønsker mer søvn og forutsigbarhet

Sjekklisten passer for deg som:

✨ Har et barn mellom 0–3 år

✨ Kjenner at søvnunderskuddet tærer på

✨ Ønsker å legge til rette for gode søvnvaner – på en trygg og rolig måte

Legg igjen e-posten din under, så sender jeg deg sjekklisten rett i innboksen. Et lite steg kan gjøre en stor forskjell.

Husk å sjekk søppelposten din!